Manfaat Buah Pisang dan Kulitnya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Apakah Anda tau apa manfaat buah pisang untuk kesehatan dan adakah manfaat kulit pisang? Cari tau jawabannya di guelaya.org. Pisang yaitu satu diantara buah yang bisa didapati dengan gampang. Pisang biasanya ada di tiap-tiap sajian penutup. Tidak sebatas untuk dikonsumsi, pisang mempunyai manfaat untuk kesehatan.

manfaat buah pisang

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Nah, untuk Anda pencinta pisang, apakah Anda tau manfaat pisang untuk kesehatan? Ini dia manfaatnya dibawah ini:

Membantu Mengatasi Depresi

Pisang dapat meningkatkan mood baik dan menghilangkan depresi, hai ini dikarenakan kandungan dalam pisang dapat meningkatkan hormon sekresi serotonin, yakni hormon yang mempengaruhi situasi hati. Dengan kandungan zat triptofan yang terdapat dalam pisang berpengaruh pada hormon serotonin.

Dapat Mengatasi Stres

Pisang dapat juga mengatasi stres, Jika orang mengalami stres maka tingkat kalium pada tubuh berkurang dan palpitasi (jantung berdebar). Dengan kandungan vitamin dan mineral pada pisang dapat mengembalikan kalium pada tubuh dan mengurangi palpitasi.

Sebagai Sumber Energi

Pisang sebagai sumber energi yang baik untuk badan kita. Hal ini karena Kandungan karbohidrat yang cukup tinggi pada pisang sehingga akan membuat perut kenyang. Jika anda merasa lapar cobalah makan pisang untuk menunda lapar. Dengan konsumsi pisang 2 kali satu hari juga akan tingkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit.

Terhindar dari Penyakit Jantung

Rutin mengkonsumsi pisang dapat terhindar dari penyakit jantung. Selain untuk mencegah penyakit jantung, kandungan vitamin C serta flavonoid sebagai sumber anti-oksidan. Kalium yang terdapat dalam buah pisang adalah tonik yang baik untuk untuk kesehatan jantung. Serat pektin punya pengaruh dalam menurunkan kolesterol tinggi.

manfaat kulit pisang

Manfaat Kulit Pisang Untuk Kecantikan Kulit

Bukan hanya buahnya yang bermanfaat, kulit pisang juga mempunyai bermacam manfaat untuk kesehatan kulit dan gigi karna kaya vitamin B6, B12, magnesium serta potassium. Inilah manfaat kulit pisang yang perlu anda ketahui untuk kecantikan.

Dapat Memutihkan Gigi

Anda dapat memakai kulit pisang untuk memutihkan gigi. Cara memutihkan gigi secara alami dengan kulit pisang yaitu: gosok gigi dengan kulit pisang dua kali dalam satu minggu. Beberapa minggu kemudian Gigi Anda juga akan jadi putih alami.

Menghilangkan Kutilan

Kulit pisang dapat juga dipakai untuk menyingkirkan kutil di bagian-bagian kulit. Adapun caranya ytiu: usap-usapkan kulit pisang dengan lembut ke sisi kulit yang ditumbuhi kutil, lalu cermati efeknya beberapa hari kemudian.

Membuat Kulit Cantik Alami

Pisang bagus juga untuk perawatan kulit. Hal ini dikarenakan kulit pisang kaya anti-oksidan hingga dapat melawan semua tanda-tanda penuaan. Caranya Anda dapat jadikan kulit pisang sebagai masker wajah. Lakukan 1 minggu 2 kali dan rasakan perubahan kulit Anda, kulit akan jadi lebih halus serta awet muda.

Sumber: manfaat.co